Sommerferie i Danmark 2019

Historiens vingesus og sommer stemning I år holdt vi ferie hehjemne, mere eller mindre. På nær et smut til Malmø.

Vi er startede med oplevelser med historie og tilbage blik på en svunden tid: Bakken og besøg i Korsbæk. Nordiske Film og rundvisning Nordisk Film bag kulisserne

Jeg har før hørt andre sige at de ikke synes der var noget særligt ved Korsbæk på bakken.

Det vil jeg ikke give ret i.

Det har været en rigtig god oplevelse at være i Korsbæk. Gennemført og meget charmerende. Vi har spist på Jernbane Restauranten og blevet underholdt af Hr. Schwan, Røde og Agnes. Og ude har vi mødt Fru Fernando Møge, Misse og Oberst

Besøg på Nordisk Film med rundvisning Nordisk Film bag kulisserne Et af de besøg/oplevelser hvor jeg bliver så stolt af at være dansker. En historisk rejse tilbage til 1906 om selskabet der blev en af de ledende filmselskaber i verden. Og er verdens ældste filmselskab. En utrolig spændende oplevelse. Stort at det er dansk og stadig en aktiv film producent. Jeg vil helt klart anbefale et besøg. 🤩🤩🤩

Hus og have ejer med fast arbejde

Jeg kan godt mærke jeg er blevet ældre. Ved det jo godt, meeen så gammel synes jeg nu heller ikke jeg er.

Jeg har fået en tanke : Det næste sted vi skal bo skal være uden hæk der skal klippes og brænde der skal slæbes på plads.

Kan godt mærke der er forskel på om vi er 2 voksne til det eller om der er et par drenge der hjælper til.

I år fik vi ikke planlagt det så godt. Den mindste på 15 havde set netflex til sent på aften og den store på 18 havde været i byen. Hentede han kl 5.30 i Roskilde.

Men det skal jo gøres og så må man tænke på det positive : det giver motion, når sommerferien kommer kan vi nyde det og så kan man jo liiige forkæle sig selv med en god frokost og øl bagefter. Og det blev da også til en lille lur i solen efterfølgende.

Men der var nogen der vækkede mig med snorken 😴😂

 

Efter 2 timer og 6 sække

Den er lang den hæk

Frokost efter hårdt arbejde

20 rum meter er slæbt på plads

Et smukt syn

Mor synes du jeg er sej ?

Mor synes du jeg er sej

En nat på vej hjem fra bytur spørg vores ældste søn: “Mor synes du jeg er sej?”

Jeg tror enhver forældre straks vil svare, ja jeg synes du er sej

Efterfølgende har jeg tænkte over, hvorfor er han er sej

Patrick du er sej fordi du er kommet hertil i livet. Du er nu en voksen mand.

Du blev født 3 måneder for tidligt. En meget lille dreng, men det har ikke holdt dig tilbage.

Du lader sjældent omverden mærke din ADHD, men balancere i livet, selv om det til tider er kaos inden i dig.

Du knokler på for at nå de mål og ønsker du har for dit liv.

Du er og vil altid være min øjesten

Captain Teaque elsker at lege i sne’en

Fra grå januar blues til vinter sjov

Normalt har jeg intet problem med januar. Og jeg ved ikke hvorfor men i år glædede jeg mig ekstra meget til at starte et nyt år.

Om det så har været den grå, mørke og regnfulde start på året eller det faktum at der var jo ikke noget nyt ved at starte dette år, så ramte starten af januar mig hårdt.

Jeg synes januar var sååå lang og jeg startede året med at været utrolig træt. Kunne næsten ikke får mig selv ud af sengen.

Men nu er vi næsten igennem januar og energien er vendt tilbage.

Og selv om jeg ikke er så vild med sne, når jeg skal ud i trafikken, så nyder jeg virkelig den smukke natur når frosten og sne’en dækker landskabet.

Og Captain Teaque - og det er hunden der er captain Teaque og ikke manden 😊 - elsker at leger i sne’en.

En god gåtur i skoven hvor alt er stille og fredsfyldt er bare dejligt og fylder mig med energi

Hvordan fejre vi jul ?

Et tilbage blik på dette års jul

Julen er hjerternes fest og holdes i familiens skød

Eller er det?

For nogen er det rigtig men for andre er det ikke.

Julen er fyldt med følelser, tanker og minder.

Nogle er gode og andre er triste eller dårlige.

Det bedste er selv at vælge hvordan du vil bruge dagene.

 

Hos os er vi nu 2 voksne (forældre), en næsten voksen på 18 år og en teenanger på 14 år.

I hverdagen er det mere reglen end undtagelsen at drengene er at finde på deres værelser med computer, PlayStation, telefon, IPad og tv.

 

Jeg har gjort op med det romantiske billed hvor vi ofte er samlet og kan lave en masse sammen. For sådan er det ikke hos os. Men jeg synes vi har haft en dejlig jul:

 

Juleaften har vi været samlet fra sidst på eftermiddag, hygget over madlavningen og senere ved bordet under maden. Fra middagen videre til hygge i sofaen med levende lys tændt på juletræet. Nyde gaverne - se glæden hos hinanden når de pakkes op. Grine over hunden der får et nyt pive dyr eller to som han har stor glæde med. Tilbage til bordet med risalamande og mandelgave - hvem får den i år. En hyggelig og afslappet juleaften - bare crashe i cowboy bukser. Og jo så giver det julen et ekstra pift når der er lidt sne juleaften.

 

Første juledag - den store på 18 dukker op fra værelset og ender med at ligge i sofaen sammen med os andre og crashe til film i tv’et.

 

Anden juledag - en gåtur ved vandet med hunden og ham på 14 i solskin Og derefter hjem til en lille julefrokost - bare os 4 men det har været hyggeligt og på vores måde med den familie vi nu har som er tilstede.

Interval træning - alternativ betydning

Interval træning har i dag fået en helt ny betydning som jeg må dele med jer.

En sød pige jeg kender bruger udtrykket  i forbindelse med at  får hun ikke trænet hver uge.

 

Det kan da kaldes interval træning når jeg har trænet i dag. Men i sidste uge blev der ikke trænet og ugen før blev det til 2 gange i ugen 😂

 

Når det så er sagt så vil jeg gerne slå et slag for at træne eller dyrke noget motion. I en eller anden form som det nu passer den enkelte.

 

Da jeg rundede 50 havde jeg godt hørt at overgangs alder gør noget med vægten og kroppen.

Men der skete ikke rigtig noget så jeg tænkte det går nok. 

Indtil i sommer - undskyld mig hvad var det lige der skete med min krop. 

Som med et trylle slag lagde jeg mig ud og maven nærmest svulmede op. Følte det hele bare flød ud over buksekanten og synes næsten ikke jeg kunne sidde

i fly sædet.

Godt nok var det varmt, men det var ikke meget jeg spiste eller drak. Noget måtte jeg gøre og ændre. 

 

Så snart vi kom hjem gik jeg i gang med træning. Og selv om jeg ofte har lyst til at skippe træningen så har jeg holdt på helst min. 2 gange om ugen. 

Og her ca 4 måneder efter kan jeg godt se resultater og det kan andre også.

Tips til varme regulering når den indre termostat svigter

Overgangs alderen har ramt mig med de hedeture som det nu kan give. Det er mest om natten men om dagen kan den indre termostat godt stå af. 

Forleden skulle jeg med toget ind til København - og så sidder man der i et fyldt tog med vinterjakken på og hvad sker der : varmen breder sig i kroppen. 

En god vendinger har givet mig en dejlig opfriskende spray og den kom til hjælp. Et pust i nakken og termostaten virkede igen. 

Hvad kan vi lære af det: tænk dig om når du sætter dig et sted hvor det er svært lige at komme ud eller få jakke/trøje af 😀

Et frisk pust der køler og frisker